वायरल बुखार में क्या करें और क्या न करें?

वायरल फीवर में क्या करें क्या ना करें-

क्या करें-

वायरल फीवर में आमतौर पर भूख ना लगने के कारण व्यक्ति पर्याप्त रूप से भोजन नहीं करता है ऐसी स्थिति में उसे ज्यादा से ज्यादा मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए।
नियमित अंतराल पर ठंडे पानी से स्पंज करने से बुखार को नियंत्रण में रखने में मदद मिलेगी।
पर्याप्त आराम करना जरूरी है। बुखार के दौरान शरीर भीतर से थक जाता है। आराम करने से शरीर को अपनी ताकत वापस पाने में मदद मिलेगी।
यदि बुखार कम नहीं होता है या 2-3 दिनों में सुधार के कोई संकेत नहीं दिखते हैं और उल्टी, पेट दर्द, सीने में दर्द या अन्य गंभीर लक्षण दिखने लगते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

क्या न करें-

कंपकंपी और ठंड के कारण, पीड़ित व्यक्ति को कंबल और स्वेटर की अतिरिक्त परतें चाहिए होती हैं। इन्हें ज्यादा से ज्यादा कवर से लपेटने से बचें क्योंकि इससे कोई फायदा नहीं होगा। हल्के, ढीले कपड़े और एक कंबल ही काफी होगा।
गुनगुने पानी से नहाने से बुखार कम होता है। ऐसे में स्नान करना छोड़ना उचित नहीं है।
बहुत से लोग भूख कम होने के कारण खाने से परहेज करते हैं। इससे उनका शरीर कमजोर हो जाता है और उनकी हालत खराब हो जाती है। पूरे भोजन के बजाय भोजन के छोटे हिस्से जैसे उबले अंडे, मिल्कशेक, सूखे मेवे आदि शामिल करें।
डॉक्टर की सलाह के बिना, ओवर-द-काउंटर दवाएं लेने की सलाह नहीं दी जाती है। बिना डॉक्टर के पर्चे और निदान के वायरल बुखार के लिए एंटीबायोटिक्स फायदे से ज्यादा नुकसान कर सकते हैं।